CONGESTION NASAL:
Para aliviar la congestion nasal conviene hacer dos veces al dia dos baños de pie en agua tibia con sal durante 20 minutos, una cucharada de sal cada cinco litros de agua, no despues de las comidas. Uno de los elementos que mas generan la congetion es el frio de las bebidas, aunque sea agua, otros elementos son: queso, leche, panes, azucar, etx
Otra forma de aliviarse es poner un trapo fino de algodon humedo alrededor del cuello, encima envolverse con una bufanda, que no entre el frio, dejar por lo menos 1 hora, conviene hacerlo al acostarse.
Lo mas importante es detectar en nuestra alimentacion que es lo que irrita las mucosas del tubo digestivo y que luego generan la congestion. En el caso de una amiga detecto que cuando se enfria , se congestiona, en ese caso el frio hace de movilizador de las toxinas que esa persona ya tiene en el cuerpo, estas se mueven y al salir a traves de las vias respiratorias, por ser toxicas irritan la mucosa. Aqui tambien se indican los baños de asiento ya que estos ayudan a eliminar toxinas. Una persona noto que al tercer dia de comer pan, se le empezaban a congestionar los senos nasales, generandole presion y dolor de cabeza.
Otra persona detecto que cuando tomaba bebida fria se congestionaba. En este caso el frio daña a las mucosas y estas reacccionan protegiendose dando lugar a la formacion de moco.
Las gotas no son convenientes ya que generan cada vez mas dependencia. En general todos los productos lacteos generan mucosidad. Acuerdense que de la proteina de la leche se hace la cola de zapatero. Tambien las amas de casa habran observado que difícil es lavar el jarro en la que se calienta la leche.